女性的乳房是很重要的，我们如果有双坚挺的乳房是一件很骄傲的事情，每一个女性都希望自己可以有丰满的胸部，其实在生活中可以可以用食物来丰胸，我们要改善生活习惯和饮食规律，多吃一些丰胸的食物。
说到丰胸的食品相信很多人首先会想到的便是木瓜，它是我国民间选择的丰胸食品，而它之所以具有丰胸的功效主要是由于在木瓜中含有大量的维生素A。如果女性体内缺乏维生素a的话，就会妨碍雌激素合成，从而影响到乳房的丰满。而红枣则具有调节内分泌的功效，将内分泌调顺了，想不丰胸都难。再加上红枣是补血养颜的传统食品，搭配上莲子更具调经益气、滋补身体作用，木瓜、红枣、莲子的搭配，不愧时丰胸的快方法。
我国传统的丰胸知识中，酒酿鸡蛋是好的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。而鹌鹑蛋中所含有的蛋白质、b族维生素和维生素a、e，再加上枸杞子中所含有的维生素a，有不错的缝隙效果。
花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K，生物素，生育酚;还含有钙、钾、磷、铁、镁等多种元素.
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